Mindfulness y meditación están de moda. Yo llevo años practicando meditación y todavía hay veces que no se si me he iluminado o me he quedado dormido. Un día escribiré un post sobre las cosas más patéticas que me han pasado meditando que son unas cuantas. A veces me descubro a … [Leer más...]
Día Internacional del Yoga
Este domingo 21 de junio, es la noche más corta del año, el día de San Juan y el solsticio de verano pero lo más importante para mi es que se celebra el día Internacional de algo que cambio mi vida: el Yoga. Frente a las Naciones Unidas, el primer ministro de la India, … [Leer más...]
6 Mitos y Leyendas sobre el Yoga
En este post he recogido algunos de los topicazos del Yoga, muchos de ellos yo los creía antes de empezar a practicar en serio: El Yoga es una cosa de hippies y/o modernos Hace tiempo que el Yoga dejó de ser una cosa de hippies con pantalones cagados, millones de personas en el … [Leer más...]
¡No esperes más, empieza con el yoga YA!
Después de unos cuantos meses practicando Yoga casi cada día he podido observar muchos beneficios en mi vida diaría. Por eso te traigo algunas de las cosas con las que el Yoga te puede ayudar, elije tu excusa y a practícar. Acaba con los dolores crónicos La mayoría … [Leer más...]
¿Debería hacer un curso intesivo de Yoga?
El día antes de mi 32 cumpleaños en Rishikesh al norte de la India recibí el diploma del curso de Yoga Teacher Training de 200 horas que me acredita para dar clase de Asthanga Vinyasa Yoga. El Yoga me ha perseguido durante años, el Karma me enviaba una y otra vez “señales”, … [Leer más...]